哺乳可降低女性患高血压的风险
时间:2019-12-02 10:13:58
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高血压是导致心脑血管病最主要因素,很多妈妈孕期接触或听说过妊娠期高血压,才意识到它离自己并不遥远。幸运的是,根据哺乳指导课程老师得到的最新研究成果,母乳哺育是预防高血压的保护性因素,哪怕母亲只哺乳1~4个月,这种保护都能持续数十年甚至终生。
一、哺乳对高血压的发生有保护作用2018年11月,发表在BREASTFEEDINGMEDICINE(《母乳喂养医学》)的一项系统综述(以下简称“该研究”)回顾了哺乳对产妇高血压影响的相关文献,评估了降低高血压风险需要的哺乳时间,及停止哺乳后这种保护作用的持续时间。研究的结果如下:
短期随访中,有50%显示母乳哺育具有对血压的保护作用,且哺乳女性的血压显著低于未哺乳女性;
长期随访中,67%的研究显示哺乳同样对血压具有保护作用;
另外,涉及哺乳时间与高血压发生关系的长期随访研究,均显示哺乳对高血压具有保护作用。
该研究结果表明:
母乳哺育对母亲的血压具有保护性,包括那些哺乳1~4个月的母亲。
二、哺乳时间越长,保护作用越大
母乳哺育对母亲健康的影响,在哺乳期结束后几十年仍然存在,且这种影响可能是终生的。
哺乳能从多方面改变母亲的生理,因为,哺乳具有永久性改变母亲生理的潜在作用。虽然专家还不确定其中的机制,但有好几个猜测。
①脂肪重置假说
女性在妊娠期间,身体会储存大量脂肪,为孕期和哺乳做准备。若母亲没有哺乳,脂肪会继续在身体囤积,若母亲开始哺乳,脂肪就会“重置”。
早就有研究发现,哺乳母亲的基础代谢率高于未哺乳的母亲。通过哺乳“减肥”后,母亲身体的心血管压力自然变小,血压也就得到了控制。
②激素调节说
有研究发现:母乳哺育的母亲对压力的反应更低,从而减小了收缩压和舒张压,接受雌激素感应疗法的绝经前女性体内的催产素水平上升后,血管的阻力会减小,而女性在哺乳时,身体会分泌大量的催产素。
作为一名哺乳指导课程的工作者,我们着重在强调哺乳对于宝宝的优势和重要性,同时越来越多的研究表明哺乳对于妈妈的保护也不止降低乳腺癌、心血管疾病、糖尿病、类风湿关节炎等疾病的发生,对于家庭、社会母乳哺育都是一件获益良多的喂养方式。
因此,专业的系统性母乳喂养教育仍需大力推广,相关健康知识的普及,对提高母乳喂养率至关重要。作为妈妈了解母乳哺育的好处,喂养过程中却被各种特殊情况所困扰,泌乳支持人员是你最值得信赖的伙伴。